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Controlando nuestro enojo
El primer módulo abarca el tema del enojo, como se manifiesta y su afrontamiento, en donde hablaremos sobre que es el enojo, cuando se convierte en un problema, mitos del enojo, eventos que lo desencadenan, como identificarlo y las señales de enojo.
Este módulo esta dividido en 3 sesiones, en las que se te dará información vital para manejar correctamente el enojo, detectar situaciones tensas , estrategias, técnicas de enfrentar el enojo y ciertos ejercicios para casa. Si tienes alguna duda sobre las sesiones o este módulo no dudes en enviar un comentario al siguiente correo: (x)
Instrucciones: Abajo se encuentran varias subpáginas con el titulo de cada sesión (Sesión 1, 2 y 3 respectivamente)
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